📆 Lunes 15 de febrero:
– Directo de 60′ a las 12:00: Pilates adaptado.
– Vídeo sesión de 30′ a las 17:00 de fragilidad (circuito)
📆 Martes 16 de febrero:
– Directo de 60′ a las 12:00: Fuerza General.
– Vídeo sesión de 30′ a las 17:00 de coordinación.
📆 Miércoles 17 de febrero:
– Directo de 60′ a las 12:00: Espalda Sana.
– Vídeo sesión de 30′ a las 17:00 de fragilidad (fuerza del tren superior con pesas)
📆 Jueves 18 de febrero:
– Directo de 60′ a las 12:00: Coordinación.
– Vídeo sesión de 30′ a las 17:00 de Flexibilidad.
📆 Viernes 19 de febrero:
– Directo de 60′ a las 12:00: BodyPump.
– Vídeo sesión de 30′ a las 17:00 de fragilidad (Autocargas Tren Inferior)
📆 Sábado 20 de febrero: VÍDEO CONSEJO de la semana
Sigue activ@ con el ETC!!!