📝 🅿🆁🅾🅶🆁🅰🅼🅰🅲🅸🅾🅽 🆂🅴🅼🅰🅽🅰🅻 🅳🅴 8 🅰🅻 14 🅳🅴 MARZO 🅳🅴 2021 de “El Ejercicio te Cuida EN CASA” de la Fundación Jóvenes y Deporte.
📆 Lunes 8 de marzo:
– Redifusión sesión 302 a las 12:00: Circuit Training.
– Redifusión Vídeo sesión 251 a las 17:00 de coordinación (plato)
📆 Martes 9 de marzo:
– Redifusión sesión 299 a las 12:00: Stretching.
– Redifusión Vídeo sesión 285 a las 17:00 de fuerza del tren inferior.
📆 Miércoles 10 de marzo:
– Directo de 60′ a las 12:00: Coordinación cognitiva-motriz.
– Vídeo sesión de 30′ a las 17:00 de fragilidad (total body)
📆 Jueves 11 de marzo:
– Redifusión sesión 286 a las 12:00: Espalda Sana.
– Vídeo sesión de 30′ a las 17:00 de Circuito.
📆 Viernes 12 de marzo:
– Redifusión sesión 350 a las 12:00: Fuerza General.
– Redifusión Vídeo sesión 297 a las 17:00 de fragilidad (core)
📆 Sábado 13 de marzo: VÍDEO CONSEJO.
Sigue activ@ con el ETC!!!