馃摑 馃吙馃唩馃吘馃叾馃唩馃叞馃吋馃叞馃叢馃吀馃吘馃吔 馃唫馃叴馃吋馃叞馃吔馃叞馃吇 馃叧馃叴 8 馃叞馃吇 14 馃叧馃叴 MARZO 馃叧馃叴 2021 de “El Ejercicio te Cuida EN CASA” de la Fundaci贸n J贸venes y Deporte.
馃搯 Lunes 8 de marzo:
– Redifusi贸n sesi贸n 302 a las 12:00: Circuit Training.
– Redifusi贸n V铆deo sesi贸n 251 a las 17:00 de coordinaci贸n (plato)
馃搯 Martes 9 de marzo:
– Redifusi贸n sesi贸n 299 a las 12:00: Stretching.
– Redifusi贸n V铆deo sesi贸n 285 a las 17:00 de fuerza del tren inferior.
馃搯 Mi茅rcoles 10 de marzo:
– Directo de 60′ a las 12:00: Coordinaci贸n cognitiva-motriz.
– V铆deo sesi贸n de 30′ a las 17:00 de fragilidad (total body)
馃搯 Jueves 11 de marzo:
– Redifusi贸n sesi贸n 286 a las 12:00: Espalda Sana.
– V铆deo sesi贸n de 30′ a las 17:00 de Circuito.
馃搯 Viernes 12 de marzo:
– Redifusi贸n sesi贸n 350 a las 12:00: Fuerza General.
– Redifusi贸n V铆deo sesi贸n 297 a las 17:00 de fragilidad (core)
馃搯 S谩bado 13 de marzo: V脥DEO CONSEJO.
Sigue activ@ con el ETC!!!