馃摑 馃吙馃唩馃吘馃叾馃唩馃叞馃吋馃叞馃叢馃吀馃吘馃吔 馃唫馃叴馃吋馃叞馃吔馃叞馃吇 馃叧馃叴 1 馃叞馃吇 7 馃叧馃叴 馃叺馃叴馃叡馃唩馃叴馃唩馃吘 馃叧馃叴 2021 de “El Ejercicio te Cuida EN CASA” de la Fundaci贸n J贸venes y Deporte.
馃搯 Lunes 1 de febrero:
– Directo de 60′ a las 12:00: Coordinaci贸n con globos.
– V铆deo sesi贸n de 30′ a las 17:00 de fragilidad (respiraci贸n)
馃搯 Martes 2 de febrero:
– Directo de 60′ a las 12:00: Tabata.
– V铆deo sesi贸n de 30′ a las 17:00 de suelo p茅lvico.
馃搯 Mi茅rcoles 3 de febrero:
– Directo de 60′ a las 12:00: Entrenamiento funcional.
– V铆deo sesi贸n de 30′ a las 17:00 de fragilidad (fuerza del tren superior)
馃搯 Jueves 4 de febrero:
– Directo de 60′ a las 12:00: Fuerza General.
– V铆deo sesi贸n de 30′ a las 17:00 de coordinaci贸n.
馃搯 Viernes 5 de febrero:
– Directo de 60′ a las 12:00: Educaci贸n Postural.
– V铆deo sesi贸n de 30′ a las 17:00 de fragilidad (Circuit Ball)
馃搯 S谩bado 6 de febrero: V脥DEO CONSEJO de la semana
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