Semana muy especial en la que el jueves llegaremos a la sesión nº100
Aquí tienes las programación de El Ejercicio te Cuida EN CASA de la Fundación Jóvenes y Deporte de 
lunes 1 al domingo 7 de junio. Continuamos con los directos, las vídeo-sesiones y el vídeo-consejo del sábado:
💚 Lunes 1 de junio:
– 12:00: sesión en directo de 60′. Aeróbico y coordinación (silla, gomas, pesas y cojín)
– 18:00: vídeo-sesión de 30′ de Funcional-Hit.
❤️ Martes 2 de junio:
– 12:00: sesión en directo de 60′. Fuerza Kettlebell (botella 5 litros)
– 18:00: vídeo-sesión de 30′ de fragilidad (fuerza general con botellas)
🧡 Miércoles 3 de junio:
– 12:00: sesión en directo de 60′. Full Body (goma y silla)
– 18:00: vídeo-sesión de 30′ de Movilidad y Flexibilidad.
💚 Jueves 4 de junio:
– 12:00: sesión en directo de 60′. Fuerza Miembro Inferior y core (silla y pared)
– 18:00: SESIÓN Nº100 ETC EN CASA
❤️ Viernes 5 de junio:
– 12:00: sesión en directo de 60′. Coordinación Segmentaria (pica-palo-silla)
– 18:00: vídeo-sesión de 30′ de Aeróbico Baile.
🧡 Sábado 7 de junio:
– 12:00: vídeo-consejo sobre hábitos saludables.
💚 Domingo 8 de junio: merecido descanso y planificación de la siguiente semana.
¡¡¡Vamos!!!! ¡¡¡Última semana antes de entrar en la fase 3 y a 3 semanas de la nueva normalidad!!!