馃摑 馃吙馃唩馃吘馃叾馃唩馃叞馃吋馃叞馃叢馃吀馃吘馃吔 馃唫馃叴馃吋馃叞馃吔馃叞 馃叧馃叴馃吇 18 馃叞馃吇 24 馃叧馃叴 馃叴馃吔馃叴馃唩馃吘 馃叧馃叴 2021 de “El Ejercicio te Cuida EN CASA” de la Fundaci贸n J贸venes y Deporte.

馃搯 Lunes 18 de enero:

– Directo de 60′ a las 12:00: Resistencia.
– V铆deo sesi贸n de 30′ a las 17:00 de fragilidad (fuerza general).

馃搯 Martes 19 de enero:

– Directo de 60′ a las 12:00: Total Training (toalla)
– V铆deo sesi贸n de 30′ a las 17:00 de coordinaci贸n.

馃搯 Mi茅rcoles 20 de enero:

– Directo de 60′ a las 12:00: Espalda Sana.
– V铆deo sesi贸n de 30′ a las 17:00 de fragilidad (coordinaci贸n).

馃搯 Jueves 21 de enero:

– Directo de 60′ a las 12:00: G.A.P.
– V铆deo sesi贸n de 30′ a las 17:00 de Aerobox.

馃搯 Viernes 22 de enero:

– Directo de 60′ a las 12:00: Circuito Funcional.
– V铆deo sesi贸n de 30′ a las 17:00 de fragilidad (flexibilidad).

馃搯 S谩bado 23 de enero: V脥DEO CONSEJO de la semana

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