EL EJERCICIO TE CUIDA EN CASA. DEL 22 AL 27 DE FEBRERO

📝 🅿🆁🅾🅶🆁🅰🅼🅰🅲🅸🅾🅽 🆂🅴🅼🅰🅽🅰🅻 🅳🅴 22 🅰🅻 28 🅳🅴 🅵🅴🅱🆁🅴🆁🅾 🅳🅴 2021 de “El Ejercicio te Cuida EN CASA” de la Fundación Jóvenes y Deporte.

📆 Lunes 22 de febrero:

– Directo de 60′ a las 12:00: Step adaptado.
– Vídeo sesión de 30′ a las 17:00 de fragilidad (coordinación)

📆 Martes 23 de febrero:

– Directo de 60′ a las 12:00: BodyPump adaptado.
– Vídeo sesión de 30′ a las 17:00 de propiocepción.

📆 Miércoles 24 de febrero:

– Directo de 60′ a las 12:00: Espalda Sana.
– Vídeo sesión de 30′ a las 17:00 de fragilidad (fuerza con picas)

📆 Jueves 25 de febrero:

– Directo de 60′ a las 12:00: Destreza y Fuerza.
– Vídeo sesión de 30′ a las 17:00 de Coordinación.

📆 Viernes 26 de febrero:

– Directo de 60′ a las 12:00: Core.
– Vídeo sesión de 30′ a las 17:00 de fragilidad (Movilidad Cognitiva)

📆 Sábado 27 de febrero: VÍDEO CONSEJO de la semana

Sigue activ@ con el ETC!!!