Seguimos en el mes vacacional. Desde la semana pasada os estamos ofreciendo cada día una sesión recordatorio de entre las casi 200 que hemos emitido ya. Mientras tanto seguimos preparando nuevos contenidos y grabando sesiones que emitiremos a la vuelta.
📆 Lunes 10 de agosto: sesión de fortalecimiento general.
📆 Martes 11 de agosto: sesión de coordinación, flexibilidad y potencia muscular.
📆 Miércoles 12 de agosto: sesión de coordinación y resistencia aeróbica (fragilidad).
📆 Jueves 13 de agosto: sesión de fuerza.
📆 Viernes 14 de agosto: sesión de coordinación aero-flamenco.
Sigue activ@ con el ETC también en agosto!!!